Trocas Para uma Boa Dieta
Habitue-se a comer melhor e a recusar o pior. Troque pelo bem do seu organismo:
- Troque um refrigerante por um sumo natural.
- Troque um refrigerante por um sumo natural.
- Troque as natas e a maionese por um iogurte natural.
- Troque o açúcar pelo mel.
- Troque o açúcar pelo mel.
- Troque alimentos cozinhados em gordura por aqueles cozinhados a vapor.
- Troque os molhos por ervas aromáticas para temperar massas e saladas.
- Troque carne vermelha por carne branca.
- Troque as bolachinhas de guloseima por uma peça de fruta.
- Troque os molhos por ervas aromáticas para temperar massas e saladas.
- Troque carne vermelha por carne branca.
- Troque as bolachinhas de guloseima por uma peça de fruta.
- Troque o queijo flamengo por queijo fresco magro.
- Troque o leite meio gordo pelo leite magro.
- Troque o café por cevada.
- Troque gelados por sorvetes.
- Troque o leite meio gordo pelo leite magro.
- Troque o café por cevada.
- Troque gelados por sorvetes.
Ass: jojo ;D em dicaX
e masa e deve ajudar mesmo
ResponderExcluir